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秋のお薦めメニュー ローズマリーでリンパドレナージュ


ローズマリー  

お料理好きの方は、この香りはご存じかもしれません。
肉や魚の臭みを消すため、料理によく使われるハーブのアロマオイルです。

香りは、樟脳(しょうのう)のようなスッキリした感じです。
昔からある衣類の防虫剤に使われますが、この香りならなんとなく想像できるかしら?

ローズマリーは、語源はラテン語の「ロスマリヌス」海の雫という意味で、
「若返りのハーブ」 「記憶のハーブ」 とも呼ばれています。

ローズマリーの香りをかぐことで、脳に刺激を与え、眠気覚ましにオススメです。
頭の回転を良くし、記憶力、集中力もアップしますし、精神疲労・ストレスにも効果があります。

美容の面では、肌のたるみやむくみにオススメです。
フケを抑え、抜け毛にも良く、毛髪の成長を促してくれます。

健康面では、頭痛、偏頭痛、軽いめまいをやわらげます。
風邪や気管支炎など呼吸器系にも有効です。
月経前症候群・冷え症・肩こり・花粉症・鼻づまり・筋肉痛・消化不良・腹痛などなど・・・


前回のブログでお話しした秋バテはもちろん、
男女問わず、お薦めのアロマオイルです。


ただし、血圧を上昇させる効果があるので、高血圧の方にはローズマリーは使えません。
そのような方には個別に症状にあったアロマオイルをお薦めしますね。
 ・・にな
 

 


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