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肩こりの季節!

朝晩、冷え込んで寒くなりましたね(><)

肩こりの季節?肩こりに季節があるの?
と、思われるかもしれませんが、あるのです(笑)

通常はPCによる眼精疲労や手先の疲れで肩こりになったりしますが、
寒くなると肩が上がりませんか?

肩や首の筋肉が緊張状態になるので、肩こりが酷くなります。
筋肉が緊張すると血行が悪くなり、
血液の流れが悪くなると酸素も運ばれなくなります。
いわば、筋肉の酸欠状態!
酸素が足りないと疲労物質の乳酸が増えてしまいます。

筋肉をリラックスさせると血流がよくなり、
酸素が運ばれて乳酸も流され筋肉の疲労も取れてきます。

全身のリンパドレナージュで筋肉に酸素を運びましょう。

お好きなアロマでリラックスしながら~身体も心もリフレッシュ^^


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